Cookies
Provozovatel webu, společnost interNETmania s.r.o., Přeštická 1087/22, 102 00 Praha, IČ 28615484, jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu cookies potřebné pro fungování webových stránek a pro analytické účely a v případě vašeho souhlasu také pro retargeting. Více informací
Souhlasím
Zákaznická linka: 732 630 662 (Po-Pá 9-18 h)
Na tonery jsme tady my.
Přihlaste se
Už jsem u vás nakupoval

Jaké jsou (ne)výhody kancelářské práce vestoje?

Sedavý životní styl je podle řady odborníků jedním z hlavních viníků civilizačních chorob. A kde jinde sedíme na jednom místě déle než v kanceláři? Proto se rozmohl zajímavý nový trend – kancelářská práce vestoje. Podívejte se, jaké jsou její hlavní (ne)výhody.

Prací vestoje nezhubnete

Podle propagátorů tohoto nového trendu při práci vestoje spálíte mnohem více kalorií, čímž snížíte riziko obezity i s ní spojených zdravotních komplikací. Pravdou ovšem je, že rozdíl mezi množstvím kalorií spálených při hodině sezení a stání je pouhých 8 kalorií. Pro srovnání – při hodinové procházce spálí člověk přibližně 210 kalorií.

WHO považuje sedavý životní styl za čtvrtý nejdůležitější faktor způsobující předčasná úmrtí především kvůli zpomalení krevního oběhu a zvýšení tlaku. Pozitivní efekt správného držení těla při práci vestoje se tak projevuje především zlepšením funkce krevního oběhu a zmenšením bolestí zad.

Pohybem ke zdraví

Zároveň ale při dlouhodobém stání může dojít k únavě kloubů a chodidel. Přemýšlíte-li tedy podobně o změně pracovních návyků, začněte zvolna krátkými půlhodinovými periodami stání, které následně prostřídáte obvyklou prací vsedě. Není totiž až tak důležité, jestli stojíte nebo chodíte – jde především o to, netrávit vsedě příliš dlouhé časové úseky.

Proto není od věci si občas udělat pauzu, vstát od počítače a na chvilku se projít nebo protáhnout. Někdy postačí jenom zajít si do kuchyňky pro kávu, nejezdit výtahem nebo jít vyměnit toner v tiskárně. I drobný pohyb vám zlepší náladu a produktivitu.

Pokud ale toužíte po náročnější rozcvičce, dobrovolně se přihlaste k přebírání pošty. Když co týden seběhnete schody, převezmete zásilku originálních tonerů a vyběhnete s ní zpátky do kanceláří ve čtvrtém podlaží, určitě za nějakou dobu pocítíte pozitivní efekt.

Krom zdravotních komplikací, spojených se sedavým způsobem života, má kancelářská práce i celou řadu dalších nástrah. Jak se s nimi vypořádat, zjistíte v naší kancelářské hitparádě.


Zdroj foto: Flickr.com

Zboží je skladem
Doručíme do 2 pracovních dnů
Skladem

dsdsdsdsdsd

Nedostupné

Zboží není momentálně skladem. Je na cestě od dodavatele,
dostupnost je odlišná podle značky náplně.
O době dodání Vás po objednání budeme informovat.

Poslední kus skladem

Na skladě je momentálně poslední kus.

 

Poslední kusy skladem
Zboží není momentálně skladem. Je na cestě od dodavatele, dostupnost je odlišná podle značky náplně. O době dodání Vás po objednání budeme informovat.